14 Jan 2011- Ape yg aku makan.....

assalamualaikum


ok lahhhh aku nak start senarai mende yg aku makan dari jumaat ... ari ni dah ari ahad... soo kire backwards sikit laaa ek... aku ingat nak senaraikan kalori, carbs bagai tp xde mase lah nak check

14 Januari 2011

pagi[kt opis]
- 1 keping roti wholemeal
- sambal udang bercili
- sky juice
aku lapar.. tp aku pon busy pagi tuh... soo belasah je lah ape yg ade.. asalkan pewot aku berisi

tengahari [kt opis]
1. 2 keping roti wholemeal
2. kuah asam pedas ngan ikan pari seketul [feveret aku]
3. baked bean [yg tak abis dinner ari kamis]
4. 4 keping biskut cream kraker jagung
5. sky juice
alaa mcm terlebey makan lak kan,.,.... tp sayang bake bean aku tuh... ade aa dlm setengah tin lagi... takkan nak simpan untuk ari ke-4.. aku beli ari selase tuh..... then 'ter'makan pulak biskut sampai 3 keping sbb sedap benar biskut jagung tuh,, sedap lagi dari krim klaker biase.....

petang
tak makan ape2 sbb busy... banyak minum ari kosong je

malam
-200 g meat burger [1/2 je.... 1/2 lagi bungkus]
-french fries
-salad
-ice lemon tea
kawan aku datang singgah kota dmsr, kitorg makan kt Ayers Rock Butcher & Grill..... besar burger dia... aku mintak waiter tuh kerat separuh tapau.... sedap laaa.. ramai malay makan situ
yg aku g ni kt The Strand kota damasara nyer branch.. link kt bawah ni review kat bukit jelotong
http://www.friedchillies.com/index.php/site/detail/ayers-rock-butchery-and-grill/
lokasi kt The Strand
http://maps.google.com.my/maps/place?client=firefox-a&rls=org.mozilla:en-US:official&channel=s&hl=en&biw=1408&bih=697&um=1&ie=UTF-8&q=Ayers+Rock+Butchery+and+Grill+kota+damansara&fb=1&gl=my&hq=Ayers+Rock+Butchery+and+Grill&hnear=Kota+Damansara,+Petaling+Jaya,+Selangor&cid=1617514754660802670

16 Januari 2011

assalamualaikum

dah nak setahuan... dulu ingat nak rerajin wat blog.. tp tak kesampaian....

soo status aku skrg
-single
-31
-target nak kontrol diet
-nk keje bersungguh2,, nak amik exam

soo skrg aku rase aku kene pantau pemakanan aku...
soo start ari ni aku nak list down semua menede yg aku makan

Blog

Blog baru setelah blog dulu kene telan oleh porem cari.com

salam.....

thn ni 2010.. aku umur 30 single and avaiable.....